海藻類

ダイエットに効果的な低カロリーのわかめ。レモン酢を使いながら、腸内環境を更に整えるレシピをご紹介ます。レモン酢ならではの爽やかな風味が加わり、味気ないダイエット食が楽しめるレシピ。理想の体型を手に入れちゃう。

3月から旬を迎える「わかめ」。茎わかめを使って佃煮や酢の物を楽しんでみましょう。春の知らせが家族の笑顔と一緒にやってきますよ。

ひじきの煮物は、少し作るには面倒で多く作ると余ってしまう副菜だと思いませんか？リメイク出来ると毎日食卓に出ても、見た目が変わって楽しめる料理です。そのためには、ひじきをシンプルに煮ることがポイントです。栄養豊富なひじきを、夏も美味しく食べられる『ひじき煮』を紹介します。